概 述越来越多的美女帅哥追求身材好，脸蛋美，可是这些都要来源于维生素和蛋白质的保养，水果更是美容美体美白的好食品，然而选择好水果真的是一举两得！ 步骤/方法：1西红柿是淡化幼斑的好东西哦，以前西红柿非常便宜，一块钱能买两斤，可是现在三四块才一斤，价格的昂贵是因为大家知道了西红柿的营养和功效，有很好的抗氧化功效，防止衰老，女人爱美就吃它。 2丰胸美白的莫过于木瓜了，但是大家务必要知道只有青木瓜才是丰胸的，不是所有木瓜吃了都丰胸哦。将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。然后蒸着吃，味道绝对棒！ 3红薯这种难登大雅之堂的小蔬菜性水果也是很好的东西。因为它的热量少，但是吃起来又会很饱，所以很多减肥的人都喜欢这个食物。而且蒸红薯里面很多胡萝卜素，对女人很好的！ 注意事项：记住木瓜最好做汤或者蒸着吃，很多水果的营养都不要乱七八糟的做，最简单，营养才不流失！ |