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人流后饮食注意事项

时间:2017-12-29 00:00来源:湿疣医生在线

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  无痛人流后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为无痛人工流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上无痛人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使无痛人工流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。那么在人流后饮食应注意哪些问题呢?

  人流后多吃补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用;海带:含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用;黄花菜:其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素a、维生素c等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,人流容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可有助于消除以上症状。

  人流后饮食推荐1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

  人流后饮食推荐2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。 羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

  人流后饮食推荐3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

  人流后饮食推荐4、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

  人流后饮食推荐5、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

  人流后饮食推荐6、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。

  以上是关于人流后饮食问题的介绍,希望对您有所帮助,祝您身体健康!


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