无痛人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为无痛人工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上无痛人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使无痛人工流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。那么在人流后饮食应注意哪些问题呢?

　　人流后多吃补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用;海带：含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用;黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，人流容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可有助于消除以上症状。

　　人流后饮食推荐1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

　　人流后饮食推荐2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

　　人流后饮食推荐3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

　　人流后饮食推荐4、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

　　人流后饮食推荐5、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

　　人流后饮食推荐6、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

　　以上是关于人流后饮食问题的介绍，希望对您有所帮助，祝您身体健康！