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浅析我们在无痛人流后吃什么好

时间:2017-12-29 00:00来源:湿疣医生在线

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  现在有许多女性选择无痛人流来结束妊娠,可是无痛人流对人体伤害是十分巨大的。我们该怎么进行无痛人流术后保养呢?无痛人流后吃什么好?相信这是大家都很关心的问题。

  无痛人流后吃什么好?人流后,子宫、卵巢等生殖器管以及机体都有一个恢复的过程,人流后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响,要恢复到正常状态,需一段时间和进行适当的调养。

  人流手术后的女性往往很虚弱,爱出虚汗,免疫力降低,这个时候必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。为了促进人工流产后的康复,无痛人流后吃什么好呢?

  无痛人流后吃什么好(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1。5克—2克,每日量约100克—150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  无痛人流后吃什么好(2)不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  无痛人流后吃什么好(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。禁止使用寒性食品。

  无痛人流后吃什么好(4)无痛人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  以上是关于无痛人流后吃什么好的介绍,希望对您有所帮助,祝您身体健康!


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