避孕方法有安全套避孕、安全期避孕、避孕药避孕、节育环避孕等，安全期避孕算是最省事的一种避孕方式了，既不用服药，也不用上套，那么安全期避孕到底基于什么原理呢？

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

　　安全期避孕虽然是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一，但安全期避孕也并非绝对安全哦。