中老年由于年龄的原因,胃肠功能减退,所以在平时应当选择一些容易消化的食物,以便吸收……
老玉米、玉米粥——防高血脂 荞麦——防止糖尿病(高纤维)
薯类——防止便秘(另外能够降血糖,降血脂) 小米——安眠(早上玉米粥、晚上小米粥) 燕麦——防止糖尿病(还有高血脂等) 老年人要少吃油腻的食物,多吃储粮,防止各种令人头疼的疾病!上述几种日常生活中的主食对老人来说都是很好的选择哦! 分享阅读:癫痫病能治愈吗 癫痫可以治好吗 颠痫病能治好吗 |
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薯类——防止便秘(另外能够降血糖,降血脂) 小米——安眠(早上玉米粥、晚上小米粥) 燕麦——防止糖尿病(还有高血脂等) 老年人要少吃油腻的食物,多吃储粮,防止各种令人头疼的疾病!上述几种日常生活中的主食对老人来说都是很好的选择哦! 分享阅读:癫痫病能治愈吗 癫痫可以治好吗 颠痫病能治好吗 |
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