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选择适合的更年期综合症膳食方案可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟更年期综合症膳食方案有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，抓那几为我们推荐了如下内容。
更年期综合症膳食方案：
1、附片鲤鱼汤：制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕。
2、生地黄精粥：生地、制黄精、粳米各30克，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。
3、枣仁粥：酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。
上述更年期综合症膳食方案是比较常见的，要求大家在分析了更年期综合症膳食方案之后，一定要结合自身的实际情况咨询相关专家，并且要积极的到正规的医院治疗这种疾病。
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